没有什么能比得上回到家看到一个忠诚的伴侣的喜悦。宠物的无条件的爱可以做的不仅仅是陪伴你。宠物还可以减少压力，改善心脏健康，甚至帮助儿童提高情感和社交能力。
养宠物的好处
- 有助排遣压力
现代人工作繁忙，压力大，尤其是女人，往往有发不完的牢骚，如果把全部的牢骚都向恋人或朋友倾诉，长期下来，难免会导致他人疲惫和烦躁。
但向宠物倾诉，或者通过拥抱宠物来排解苦恼，他们是没有任何怨言的，还会很认真的聆听。
美国一项对饲养宠物与健康关系的研究证明，宠物可以帮助人们减缓压力，爱抚宠物可以让人们血液中与压力有关的激素水平发生变化，如皮质醇。
值得注意的是，这些积极的心理影响发生在人们与狗狗玩耍后5-24分钟内，比许多减压药物的作用更快。
- 缓解孤独感和寂寞感
看似朝气蓬勃的年轻女人，其实内心充满了孤独和寂寞，尤其是刚刚步入社会的女人，收入较低，然而对物质的要求却很高，不断的在心里编织着不切实际的梦想。
现实和理想的落差使她们更容易觉得内心空虚和寂寞，从而引发抑郁症。
宠物能够帮助改善轻度或中度抑郁症，特别是小狗见到你时总是很高兴。当你情绪低落时，小狗就会过来舔你，用它的眼睛跟你说“你是最好的的。” 这时，你就会情不自禁地做出反应，与它玩耍，你的心情也会有所改善。
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- 提高人的沟通能力，和增加与外界交流欲望
现在的“宅女”大多都是独生子女，从小就好静，不喜欢人多，从小家人不放心在外面跑，所以经常被关在家里。对亲戚朋友的感情不是特别的强烈，交际圈子也很小，并且不愿意与外人交流，久而久之造成了沟通和社交能力上的障碍，腼腆而且胆小。
澳大利亚社会科学与医学进行了一项研究，让约339名成年人，与养宠物的人进行沟通。结果证明，宠物主人的沟通能力比其他人要强得多。有了宠物就意味着逐渐远离孤单，主人和外界接触的机会也大大增加。
宠物为女人提供了更多的社交机会，比如带着狗狗去散步，一路上也许会遇到一个和你同样很喜欢宠物的单身男性，两人一起愉快的逗弄小家伙，并一起聊饲养宠物的心得，你的爱情也许就这样降临了。
- 增加安全感
女人天生就缺乏安全感，小时候安全感来自父亲宽厚的肩膀 结实的背脊，父亲是家是天。长大后安全感来自所爱的人，女人渴求一个真正爱她、疼她、懂她、宠她的男人呵护她，对她耐心多一点，笑容多一点，女人需要一份属于自己的安全感。
就是这样一个男人，让女人兜兜转转怎样也找不到，爱情的缘分可遇而不可求，但是宠物的缘分就来的相对简单一些了。
柏芝说，她曾经最高纪录养过9条狗，养狗可以带给她安全感，它们忠心，永远都会在那里，永远都会跟你玩，又不用想它们心里在想什么，不怕它们出卖你，是一种很简单的关系，不像人和人之间那样复杂。这就说明宠物忠诚的个性，可以给主人带来无限的安全感。而且经过特殊训练的宠物，还可以帮助主人保家护院。
- 增加自信心
现在很多女性从小就是父母的掌上明珠，在父母的庇护下长大，养成自我为中心、不会与他人交流和分享、动手能力差、缺乏责任心、依赖性强等问题。
饲养宠物不但可以有助身心的健康，还可以教女人学会如何照顾他人，极大地增强女人的自信心和责任感。
养宠物的坏处
一、饲养宠物有一定的安全隐患。再通人性的宠物也终究是动物，在平时的接触过程中难免会被它咬伤，虽然宠物可以打疫苗，但还是存在一定的风险。而有些大型犬的攻击力比较强，对老人和小孩的安全威胁也是一个需要考虑的问题。在外出遛狗时，狗狗可能会到处乱钻，身上不知道会沾上什么东西，有一定传播传染病的隐患。
二、饲养宠物会对正常生活产生一定影响。日常检查、食物饲料等等是一笔不小的开销，饲养宠物也会占用你一定的时间和精力。如果不能正确处理工作、生活和宠物之间关系的话，很容易玩物丧志哦，尤其是小朋友自制力较差，对这些小可爱又没什么免疫力，很容易影响学习和生活的。有的猫咪狗狗特别喜欢在夜里叫，也会对邻里关系有一定的影响。
三、饲养宠物迟早会面临离别的打击。一般的猫咪狗狗寿命也就十几年，养过宠物的人都会有一种感受，对小宠物付出的感情越多，最后的生离死别也会越痛苦。有的人需要很长时间才能治愈这种痛苦，有的人从此变得不敢再养宠物。特别是对于一个小孩子来讲，这只宠物是陪他一起慢慢长大的，早已习惯了生活中有它的陪伴，而注定的离别总是有些残忍。
宠物对健康的好处
关于人与动物互动的研究仍然相对较新。一些研究显示了积极的健康影响，但结果是好坏参半。
与动物互动已被证明可以降低皮质醇（一种与压力有关的激素）的水平并降低血压。其他研究发现，动物可以减少孤独感，增加社会支持的感觉，并提高你的情绪。
美国国立卫生研究院/火星伙伴关系正在资助一系列侧重于我们与动物的关系的研究。例如，研究人员正在研究动物可能如何影响儿童的发展。他们正在研究动物与患有自闭症、注意力缺陷多动症（ADHD）和其他疾病的孩子之间的互动。
“负责美国国立卫生研究院人与动物互动研究项目的Layla Esposito博士解释说：”关于宠物如何帮助患有特定疾病的人，并没有一个答案。”你的目标是增加体力活动吗？那么你可能会从拥有一只狗中受益。你每天要遛狗几次，你就会增加体力活动。如果你的目标是减少压力，有时看鱼游泳会导致一种平静的感觉。所以没有一种类型适合所有人”。
美国国立卫生研究院正在资助大规模的调查，以了解人们生活中的宠物范围以及他们与宠物的关系与健康的关系。
“我们正试图挖掘与动物关系的主观质量–人们与动物的那部分联系–以及这如何转化为一些健康益处，”NIH的儿童发展专家James Griffin博士解释说。